전체 글 (227) 썸네일형 리스트형 숙면 잘하는 방법 (이렇게 하면 숙면 할 수 있어요) ◆숙면을 위해서 이렇게 해보세요 습관도 있지만, 도움을 주는 게 다 있더군요 수면하기 좋은 방법은 건강한 수면 습관을 구축하고 수면 환경을 개선하는 데 있습니다 요즘 바쁘고 스트레스로 인해 숙면하기 힘드시죠? 이렇게 해보세요 숙면이 부족하면 피로감, 집중력 저하, 정신 건강 문제 및 기타 건강 문제에 영향을 미칠 수 있습니다. 숙면을 유지하고 적절한 수면을 취하는 것이 중요합니다. ▶숙면하기 위해 이렇게 해보세요 규칙적인 수면 스케줄 매일 동일한 시간에 일어나고 잠자리에 들도록 노력하세요. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하면 생체 시계가 조절되어 수면의 질을 향상할 수 있습니다. 어두운, 조용하고 시원한 방에서 잠을 자도록 노력하세요. 매트리스와 베개가 편안하고 지지력이 있는지 확인하세요. 스크린 타임 제한.. 여기 마사지하면 치매 예방에 도움 된다고 해요 (뇌 속 노폐물 배출돼) 여기 마사지하면 치매 예방에 도움 된다고 해요 (뇌 속 노폐물 배출돼) 뉴스 내용인데 정리해 볼게요 도움이 된다고 하니 배워도 볼까요 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 인지기능이 감소해 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 질병입니다. 나이와 성별을 떠나 가장 두려워하는 질병 중 하나가 치매라는 것입니다. ◆치매를 마사지를 통해 치료? 치매는 인지 기능 저하로 기억, 언어, 판단력 등의 인지 능력이 감소하며, 일상생활 수행이 어려워지는 질병입니다. 이 질병은 나이와 성별에 관계없이 많은 사람들이 두려워하는 질병 중 하나입니다. 치매의 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 주요 원인 중 하나로 아밀로이드-베타 단백질과 타우 단백질과 같은 뇌 노폐물이 뇌에 쌓이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 뇌.. 육아휴직급여 최저임금 수준으로 높이기 위한 노력 하는중? ◆육아휴직급여를 최저임금 수준으로 높이기 위해 정부가 고려 중이라고 합니다. 그 내용 알아볼게요 정부, 월 150만 원에서 200만 원대로 상향·대상 확대 고민 중이고 합니다. 소득대체율 낮아 육아휴직 사용률 OECD '최하위권'이라는 심각한 수준이죠 낮은 급여 수준으로 인해 육아휴직을 꺼리는 근로자들에 대한 대책 필요 출산율 제고를 위한 노력 정부가 출산율 제고를 목표로 육아휴직급여 액수 높이는 방안 검토 중입니다. ◆정부의 대책이 필요한 부분들 1. 육아휴직급여 상한을 최저임금 수준 정부는 육아휴직급여 상한을 최저임금 수준으로 높이는 방안 검토 중이며, 낮은 급여 수준으로 인해 육아휴직을 꺼리는 근로자들에게 대책 필요합니다. 2. 출산율 제고를 위한 노력도 필요하고요 정부가 출산율 제고를 목표로 육아.. 항공권 저렴하게 구매 할 수 있는 방법 여기 있습니다.(연말여행) ◆연말 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 방법 여기서 찾아보는 건 어때세요 명절도 있지만 연말에 여행 준비 많이 하시죠? 항공건 저렴하게 살 수 있는 사이트와 날짜 같은 여러 가지를 찾아서 적어 봅니다. 같이 찾아봅시다~ 얼리버드 항공권은 항공사나 여행사에서 제공하는 특별한 할인 가격으로, 일반적으로 항공권을 미리 예약하고 결제하는 고객들에게 제공되는데요. 이런 항공권은 일반적으로 미리 예약하고 일정 기간 내에 결제를 완료하는 경우에만 이용할 수 있습니다. 이런 제도는 항공사나 여행사가 좌석을 미리 판매하고 수요를 예측하는 데 도움을 주기도 하고, 여행객들에게는 항공권을 더 저렴하게 구매할 기회를 제공합니다. 얼리버드 항공권은 여행 일정과 여행 날짜에 따라 다양한 할인율과 조건이 적용될 수 있으며, 할인된.. 그램 노트북 OLED 디스플레이 최신 제품 이번 23년형 최신 그램 초슬림 노트북 OLED 디스플레이 제품 최신최고의 제품추천드릴게요 15 Z90 RT-GA50K 자세한 스펙과 디자인 슬림 알아볼게요 ▶OLED디스플레이의 장점 OLED(Organic Light-Emitting Diode) 디스플레이는 다른 종류의 디스플레이 기술과 비교하여 매우 얇고 유연하며 높은 화질을 제공하는 고급 디스플레이 기술 중 하나입니다. OLED 디스플레이는 각 픽셀이 독립적으로 빛을 발산하기 때문에 높은 명암비와 깊은 검은색을 제공합니다. 이로 인해 풍부한 색상 표현과 생생한 이미지를 제공합니다. 백라이트가 필요하지 않으며 각 픽셀이 직접 빛을 내뿜기 때문에 다른 디스플레이 기술보다 얇고 유연한 디자인을 가능하게 합니다. 빠른 반응 시간을 가지며, 빠른 동작을 필요.. 위니아전자 법정관리 김냉 1위 위니아도 매각행? ▶김치냉장고 굴지의 위니아가 법정관리? 어떤 내용인지 뉴스 내용과 참고자료포함해서 알아볼게요 "김치냉장고 원조 위니아딤채"는 한국의 전자제품 제조업체 중 하나죠, 다양한 가전제품을 제조하고 판매하고 있습니다. "김치냉장고"라고 하면, 한국에서 주로 사용되는 김치를 보관하기 위한 특별한 기능을 갖춘 냉장고를 의미합니다. 이러한 냉장고는 김치의 특별한 보관 환경을 제공하여 김치의 맛과 신선도를 오래 유지할 수 있도록 고안되었습니다. 위니아딤채 냉장고는 김치냉장고의 한 종류로, 위니아가 제조하는 냉장고 중에서 김치 보관 기능이 강화된 모델로 알려져 있습니다. 이러한 냉장고는 김치를 맛있게 보관하고, 김치 발효를 원하는 대로 조절할 수 있도록 다양한 기능을 제공하고 있습니다. ▶위니아의 위기 김치냉장고 브랜드 .. 24년 다둥이 임신 출산하면 태아당 진료비 100만원 줍니다. 미리준비해요 ▶이번 보건복지부는 다둥이 임신·출산하면 태아당 진료비 100만 원 준다고 합니다. 소식과 내용 알아볼게요 ▶임신 관련 정책 많은 국가에서 임신 중인 여성에게 무료 또는 저렴한 산전 진료와 건강 관리를 제공하고 이런 서비스는 태아의 건강을 모니터링하고 어떠한 문제가 발생할 경우 조기에 대처할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 출산 시에는 산후조리원 또는 병원에서의 입원 및 출산 관련 비용을 일부 또는 전액 지원하는 정부 프로그램이 있을 수 있습니다. 출산을 증가시키기 위해 출산 장려금, 육아휴직, 양육휴직 등을 제공하는 경우가 있습니다. 어머니와 아이를 지원하기 위해 소득이 낮은 가정에 보조금을 지급하는 정책이 있을 수 있습니다. 저소득층 가정의 어머니와 어린이를 지원하기 위한 프로그램과 급여 지원이 제공.. 내년 국민연금·기초연금 약 3.3% 더 받습니다. ▶내년 국민연금·기초연금 약 3.3% 더 받는다는 소식이 있습니다. 뉴스내용 포함해서 알아볼게요 해마다 물가 인상률 반영해 이듬해 1월부터 공적연금 수령액 조정 올해 3% 중반대 물가상승률 전망한다고 합니다. 내년에 기초연금과 국민연금, 공무원연금, 사학연금, 군인연금 등 각종 공적연금 수급자는 올해보다 대략 3.3% 더 많은 연금액을 탈 것으로 보입니다. 해마다 전년도의 물가 변동률을 반영해 연금 지급액이 조정되기 때문이죠 8일 정부가 국회에 제출한 2024년도 예산안을 보면, 정부는 내년에 기초연금의 기준연금액 지원 단가를 3.3% 올려 현재 월 최대 32만 3천 원을 지급하는 기초연금을 33만 4천 원으로 인상하기로 했습니다. 안정적인 노후생활을 뒷받침하기 위해서라 합니다. 국민연금 (Nationa.. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 29 다음
