전체 글 (226) 썸네일형 리스트형 족저근막염 원인과 해결방법은? 족저근막염 원인과 해결방법은 알아볼게요 족저근막염은 발바닥에 위치한 특정 근육 조직, 즉 '족저근막'의 염증을 말합니다. 족저근막은 우리 발의 아치를 지탱하는 중요한 구조물로, 걸을 때나 달릴 때 큰 역할을 합니다. 근육이 고도로 긴장되거나 고르지 않게 부담을 받으면 손상될 수 있으며, 이런 상태가 지속되면 통증과 염증이 발생하게 됩니다. 족저근막은 발 아랫부분에 있는 연결조직인 근막을 가리킵니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 발생할 때 발생하는 통증이 주요 증상입니다. 이는 주로 발바닥과 발뒤꿈치 부분에서 느껴지며, 특히 아침에 일어났을 때 발이 땅에 닿으면서 통증이 가장 심해질 수 있습니다. 발바닥 통증: 특히 발 둘레와 발뒷꿈치 부분에서 발생하는 날카로운 통증. 아침 통증: 아침에 일어나서 처음 .. '고구마 다이어트'의 효과와 주의사항 고구마 다이어트의 효과 좋은 건 아시죠주의사항과 효과적인 섭취 알아보려고 합니다. 고구마 다이어트의 효과와 주의사항 1. 고구마와 감자의 칼로리 비교 고구마의 높은 칼로리: 100g당 128㎉로, 감자(100g당 55㎉)에 비해 2배 이상 높습니다.다이어트에 미치는 영향: 고구마 섭취로 인한 높은 칼로리가 다이어트에 악영향을 미치지 않아요 2. GI지수와 다이어트 GI지수의 역할: 고구마의 다이어트 효과는 높은 칼로리에도 불구하고, 낮은 GI지수살이 찌우는 메커니즘: 높은 GI지수로 인해 혈당이 빠르게 상승하면 인슐린이 분비되어 지방을 저장시키는 효소가 함께 분비되어 살이 찌기 쉬워요 3. 고구마와 당뇨병, 류머티즘 환자의 주의 저녁 야식으로의 섭취: 고구마의 당이 몸 안에 누적돼 소화흡수가 어려워질.. '대학 수학 능력 수험생' 유의사항 수험생들의 유의사항 재확인하세요인생의 한 번이니 꼭 주의해서 대박 나세요 1. 예비소집 예비소집은 시·도교육감이 시험 전일에 실시됨. 수험표 교부 및 주의사항 전달. 응시할 시험장과 시험실 확인 필수. 방역 상황 유지를 위해 시험실 건물 안으로의 입장 금지. 2. 시험 당일 준비 수험표, 주민등록증 또는 본인 확인 가능한 신분증 지참. 수험표 분실 시 즉시 재교부받을 것. 시험장 내에서는 마스크 착용 의무. 3. 물품 관리 시험장 반입 금지 물품 주의 (휴대전화, 스마트기기 등). 특정 물품 반입 시 부정행위 처리. ◆ 휴대 가능 물품 본인 확인 후 휴대 가능한 물품은 교실 내에서 소지 가능. 검은색 컴퓨터용 사인펜, 흰색 수정테이프, 흑색 연필 등이 포함. ◆ 휴대 불가능 물품 시험 중 휴대 불.. "자동차 보험" 다이렉트 보험 여기 어때요?~ 자동차 다이렉트 보험 알아보시나요? 보험 설계사 말고 저렴하게 할수 있는 자동차보험 다이렉트 3가지 소개할게요 다이렉트 보험은! 큰 비용 지출은 가정 경제에 부담이 큽니다. 또한 자동차보험을 갱신해야 할 때가 오면 고민하는 운전자들이 많죠. 자동차보험료자동차를 보유한 A씨는 요즘 많이 오른 물가로 인해, 조금이라도 지출을 줄이기 위해 고군분투하고 있습니다. 하지만 곧 돌아오는 자동차보험 만기때문에 갱신 문제로 고민하고 있죠. 그는 매년 크나큰 사고가 없어서 보험 혜택을 받은 일이 없었지만, 갱신 할 때마다 자동차보험료는 내려가기는 커녕 오히려 조금씩 올라가는 느낌이 들기 때문입니다. 그렇기때문에 평소에 알고 있던 자동차보험료 비교견적 사이트에서 다이렉트 자동차보험을 가입을 고려했지만, 그동안 자동차보험은.. '수능 시험전 준비물' 체크리스트 알아볼게요 수능 시험전 준비물 체크리스트 알아볼게요대박 기원합니다. 수험표와 신분증 가장 기본적이지만 아침에 허둥지둥 가방을 챙기다가 두고가는 경우가 많습니다. 잃어버린 경우에는 당일에 재발급을 받을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 가채점표 미리 챙기지 못한 경우에는 수험표 뒷면이라도 활용하세요. 가채점표 작성에 시간을 많이 뺏기지 않도록 주의하며 문제를 하나 더 푸는 것이 중요합니다. 필기구 컴퓨터용 사인펜, 수정테이프, 샤프심, 지우개는 필수입니다. 필기구가 없으면 빌려주기도 하지만 개인 것을 사용하는 것이 좋습니다. 요약노트 시험 당일에 떠오르지 않는 내용을 빠르게 확인할 수 있는 요약노트가 도움이 됩니다. 안 보더라도 일단 챙겨가세요. 손목시계 시간 관리가 수능에서 가장 중요합니다. 중간중간 시간을.. 구강암 혀에 이증상 있으면 의심하세요 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 신장암 원인 증상(가수 이정 신장암) 이번 가수 이정의 신장암을 앓았다하여 다시금 신장암에 대해 알아보려 합니다. 1. 신장암 조기 발견을 위한 건강검진 40대 이후부터 매년 정기 건강검진을 받는 것이 권장됩니다. 초음파 검사는 신장암 조기 발견에 도움이 되며, 주기적으로 받는 것이 중요합니다. 2. 신장암 예방을 위한 3가지 수칙 금연 흡연은 신장암 발병 위험을 높일 수 있으므로 금연을 권장합니다. 신장암 발병 위험이 흡연자와 비흡연자 간에 차이가 있습니다. 혈압 관리 고혈압은 신장 사구체에 영향을 미칠 수 있으며, 장기간 고혈압에 노출되면 신장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈압을 꾸준히 관리하고 정기적으로 검사를 받는 것이 중요합니다. 고열량 음식 섭취 자제 고열량 음식을 섭취하면 비만을 유발할 수 있으며, 비만은 신장암의 위험.. 노란봉투법의 이해,뜻,필요한 이유? 노동조합의 파업으로 발생한 손실에 대한 회사 측의 손해배상을 제한하는 내용을 담은 법안입니다. 이 법안은 2014년 쌍용차 파업 사건으로부터 유래되었습니다 노조의 파업으로 발생한 손실에 대한 사측의 무분별한 손배소 제기와 가압류 집행을 제한하는 것입니다. 노란봉투법 (Yellow Envelope Law)에 대한 이해 노란 봉투법의 개념 노란봉투법은 노동조합의 파업으로 발생한 손실에 대한 회사 측의 손해배상을 제한하는 법안입니다. 유래와 역사 2014년 쌍용차 파업 사건으로부터 노란봉투법이 유래되었습니다. 쌍용차 파업으로 인해 법원이 노동자들에게 회사에 끼친 47억 원의 손해 배상 판결을 내린 후, 한 시민이 47,000원이 담긴 노란색 봉투를 손해 배상에 보태 쓰라고 언론사에 보냈습니다. 주요 내용 노란.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 29 다음
