췌장암 환자를 위한 좋은 식품은? 무엇이 있는지 볼게요
췌장암 환자는 지방 소비를 제한해야 합니다. 저지방 식품을 선호하고, 특히 포화 지방을 피하는 것이 중요합니다.
단백질은 조직 회복을 돕는 중요한 영양소입니다. 고단백 식품 중에서는 닭 가슴살, 생선, 흰 살 생선, 두부, 그릴 또는 삶은 계란 등을 선택할 수 있습니다.
◆필요한 식품과 영양소
신선한 과일
신선한 과일은 비타민, 미네랄, 항산화물을 풍부하게 제공합니다.
특히, 바나나, 사과, 배, 멜론, 수박 등은 소화에 부담을 주지 않으면서도 영양소를 제공합니다.
신선한 채소
신선한 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유를 풍부하게 함유하며 소화를 돕는 역할을 합니다.
당근, 브로콜리, 양배추, 양파, 감자, 호박, 시금치 등을 고려하세요.
저지방 단백질
저지방 단백질은 조직 회복을 돕는데 중요합니다.
닭 가슴살, 생선 (특히 연어나 고등어), 두부, 계란 흰자 등이 좋은 선택입니다.
통곡물
통곡물은 엽산 및 식이섬유를 공급하고 에너지를 제공합니다.
현미, 귀리, 퀴노아 등을 고려하세요.
고칼슘 식품
췌장암 환자는 칼슘 섭취를 유지해야 합니다.
저지방 우유, 요거트, 고칼슘 신선한 오렌지 주스가 좋은 옵션입니다.
소량의 식사
여러 번 소량의 식사를 섭취하면 소화가 용이해질 수 있습니다.
큰 식사 대신 여러 번 작은 양의 식사를 시도하세요.
수분
충분한 물을 섭취하여 수분 섭취를 유지하세요. 수분은 소화를 돕고 건조한 입을 예방할 수 있습니다.
허브와 향신료
식사를 풍부하게 만들기 위해 식사에 허브와 향신료를 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 생강, 큐민, 로즈메리는 소화를 돕는데 도움이 될 수 있습니다.
반드시 개별적인 상황에 따라 음식 선택을 조절해야 합니다.
좋은 정보 였으면 합니다.